Le Tai Chi Chuan est une gymnastique traditionnelle chinoise. Les mouvements de Tai Chi Chuan s’enchaînent sans heurt dans une recherche d’équilibre et de coordination.
Dans cette pratique, par la détente et la respiration, nous évacuons les tensions, les peurs et l'agressivité. Nous apprenons donc stimuler notre l'énergie intérieure, l’énergie vitale.
Un enseignement progressif reposant sur les principes de base du Tai ji Quan permet aux débutants et aux élèves avancés de trouver chacun leur intérêt selon leur niveau de pratique.
| Lundi |
12h30 13h30 |
Avancés 2 |
Complexe sportif Chantereyne Cherbourg |
13h30 14h00 |
Avancés 3 | ||
| Mardi |
12h30 13h30 |
Débutant | |
| Mercredi |
18h00 19h00 |
Débutants |
Centre social des Rouges Terres La Glacerie |
19h00 20h00 |
Avancés 2 | ||
20h00 21h00 |
Avancés 3 |
Le style enseigné est le style Yang, transmis par maître YANG Zhen Duo, fils de Yang Chen Fu, créateur de la forme Yang.
La pratique du Tai Chi Chuan est approfondie par l’étude du TUI SHOU (poussée des mains à deux), de l’épée, du sabre ou de l’éventail.
La technique très subtile de l’épée se caractérise par des mouvements naturels et gracieux.
Cette pratique a des effets bénéfiques sur la santé. Elle permet de retrouver une position du corps droite et décontractée, des mouvements simples et aisés accordés à une respiration fine et profonde plus naturelle. Sa pratique régulière permet de retrouver précision et fluidité du geste et a une influence bénéfique sur tout l’ensemble de l’organisme.
